나이별 오메가3 권장용량

6개월 → 300~500mg

1세 이상 → 300~700mg

3세 이상 → 600~1000mg

9세 이상 → 600~1200mg

12세 이상 → 1000~2000mg

15세 이상 → 1000~3000mg

 성인    → 1000~4000mg

오메가3와 함께하면 좋은 조합법